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Plantas que trazem bem-estar: conheça os melhores aromas para usar no quarto

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Plantas que trazem bem-estar: conheça os melhores aromas para usar no quarto
Redação João Bidu

Plantas que trazem bem-estar: conheça os melhores aromas para usar no quarto

Você sabia que passa, em média, 1/3 da vida dormindo? Por esse e outros motivos, nosso quarto é considerado um local sagrado, quase como um templo particular. Passamos muito tempo de nossa vida dentro desse cômodo e, por isso, alguns cuidados básicos são essenciais para mantê-lo saudável e relaxante para o descanso ou para os momentos de prazer. 

Para deixar esse refúgio mais confortável, existem fragrâncias de plantas que trazem bem-estar e tranquilidade e outras ainda que estimulam o ambiente; cada uma perfeita para diferentes situações. Há, inclusive, plantas que atraem proteção para o seu lar. 


Com o auxílio da Aromaterapia, é possível dizer quais são os melhores aromas para o quarto – entre eles, você encontrará aquele que mais combina com seus desejos ou estilo pessoal.

Tipos de platas e seus aromas para ter no quarto

Uma das principais regras para escolher o aroma de uma planta, além de levar em conta suas propriedades, é optar por aquele que te traz bem-estar. Então, lembre-se que, além de tudo, você deve sentir uma sensação agradável com o cheiro em questão – caso contrário, não será positivo.

Dito isso, se você estiver enfrentando problemas para dormir, para relaxar ou com baixa autoestima, saiba que existem essências específicas para ajudar em cada um deles! Então, escolha o seu favorito de acordo com o auxílio que precisa e aproveite esse benefício da Aromaterapia!

Para melhores noites de sono

Manjerona

Se você está sentindo o corpo pesado ou não consegue se desligar da agitação do mundo externo, esse óleo essencial pode te ajudar! A manjerona é perfeita para o processo de relaxamento, portanto, é ideal para a indução ao sono.

Lavanda

Para ajudar na falta de sono ou na dificuldade de se manter dormindo ao longo da noite, a lavanda pode ser uma ótima aliada! Além de promover tranquilidade, ela também tem fatores calmantes que ajudam a diminuir o estresse e a ansiedade – dois agentes que prejudicam diretamente a qualidade do sono e acentuam a insônia.

Camomila Romana

Ainda para ansiedade, a fragrância de Camomila Romana funciona como um ansiolítico natural – ela é um calmante que alivia a tensão e outras raízes do estresse.

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Aloe Vera

O quarto também pode ser utilizado como um local para meditação, certo? Essa atividade, neste momento de quarentena, é excelente para calmar a mente e conseguir deixar a mente em paz com o que está acontecendo no mundo, e até mesmo dentro de si. Para deixar sua meditação ainda melhor, experimente usar esse óleo essencial no ambiente. Isso fará com que o quarto fique com um ar mais tranquilo.

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Para os relacionamentos

Olíbano

Seu quarto ficará com uma energia muito mais revigorante com essa fragrância. Se tiver algum problema no relacionamento, especialmente mágoas ou ressentimentos, o olíbano pode ajudar a reduzir esses sentimentos. Ele também promove perdão e corta os laços do passado que ainda te prejudicam.

Ylang-Ylang

Suas propriedades afrodisíacas deixarão seu quarto mais quente – e não estamos falando de temperatura! Em geral, esse óleo é muito utilizado no tratamento da impotência sexual, mas também pode ser colocado no quarto apenas para apimentar um pouco a relação.

Rosa

Para aumentar sua autoestima, o segredo é utilizar no quarto o óleo de Rosa. Ele também é ideal para potencializar a sedução!

Canela

Outra essência que deixa o ambiente mais sedutor é o óleo de canela. Seus compostos afrodisíacos estimulam o sistema glandular, além de deixar o local com um cheirinho super aconchegante.

Como usar o aroma das plantas em seu quarto?

Você pode utilizar o óleo essencial da planta que quiser em um aromatizador elétrico ou difusor umidificador. Para isso, 15 gotinhas são suficientes!

Outra alternativa é aplicar a fragrância nas roupas de cama, principalmente na fronha do travesseiro ou no lençol do colchão. Esse método é indicado principalmente para os óleos que induzem o sono.

Fonte: IG Mulher

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Astrologia e autoconhecimento: como o estudo te ajuda a se desenvolver

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Astrologia e autoconhecimento: como o estudo te ajuda a se desenvolver
Redação Jo

Astrologia e autoconhecimento: como o estudo te ajuda a se desenvolver

Muito tem se falado de astrologia e autoconhecimento. Mas como o zodíaco pode ajudar alguém a refletir sobre questões íntimas e profundas?

Falar sobre astrologia , para muitos, se limita ao signo solar. Mas é comum também as pessoas não se identificarem com as características do signo solar. Por isso, é importante ter em mente que astrologia é um campo de estudo muito antigo e que pode ser utilizada para variados fins. Neste texto, o mapa astral natal, que é a fotografia dos astros no momento em que se nasce, será o protagonista.

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Astrologia e autoconhecimento

Pois bem, a astrologia é uma poderosa ferramenta de autoconhecimento e tem duas funções úteis. Uma é identificar os pontos fortes e habilidades que são natas a um indivíduo e as que podem ser transformadas. Por exemplo, é comum pessoas se identificarem com uma profissão, reconhecerem habilidades e obterem mais confiança em sua jornada à medida que se compreende o mapa astral de nascimento.

A segunda função é ajudar a identificar as maneiras como alguém cria os seus próprios problemas e, assim, causa infelicidade a si mesmo e aos que estão a sua volta. Nessa lógica de astrologia e autoconhecimento, é importante ter em mente que os planetas não são responsáveis por nossa felicidade ou infelicidade. No mapa astral, eles apenas apontam as maneiras pelas quais alguém está construindo sua autorrealização ou autodefesa. E, se comportamentos autodestrutivos estão causando problemas, mapa astral pode ser usado como um guia para enfrentá-los de maneira real e direta.

Desse modo, fica claro que o mapa astral pode mostrar onde estão as facilidades e os desafios que, possivelmente, serão enfrentados durante a vida. A consciência dos pontos de expansão e limitação podem facilitar as estratégias pessoais de desenvolvimento.

Pior inimigo e os obstáculos

Para algumas pessoas, uma gota é um tsunami. E para essa mesma pessoa, pode ser que um furacão seja apenas uma brisa agradável. Bom, essa metáfora mostra que cada um sente um obstáculo de maneira diferente. E o autoconhecimento é importante justamente para saber “onde o calo aperta”. E esse calo pode ser identificado de duas formas no mapa astral: com os aspectos e na casa 12 – que, especificamente, diz sobre como uma pessoa se autossabota ou se torna seu próprio obstáculo e inimigo.

Se você já viu um mapa astral, percebeu que se trata de um gráfico redondo, dividido em 12 segmentos, com muitos riscos no centro. Alguns desses riscos representam aspectos facilitadores e outros desafiadores. E nada mais são de como um planeta se relaciona com outro. Essa “conversa” entre os astros indicam facilidades para sentir a brisa, mesmo em momentos tensos, ou os períodos e as áreas da vida que se têm dificuldade em achar uma saída.

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Além desses aspectos, a 12ª casa do mapa astral – que é pisciana – possibilita a resposta de como uma pessoa se torna sua própria inimiga. A Casa 12 é a integração emocional , o íntimo mais profundo, mostra como alguém se permite viver ou se aprisiona. Por isso é interessante observar o signo dessa casa e como ela se comporta com o mapa todo. E vigiá-la!

Os padrões autodestrutivos

Os padrões autodestrutivos são como os modelos usados na confecção de vestidos. O mesmo pode ser usado repetidamente. Os vestidos podem parecer um pouco diferente devido as variações de material, cor ou comprimento, mas é basicamente o mesmo padrão. Da mesma forma, as pessoas com as quais alguém se envolve romanticamente (ou, igualmente, como amigos ou em situações de trabalho) podem parecer um pouco diferentes no começo, mas acabam sendo parecidas no final.

Por exemplo, alguém que é abandonado sucessivamente por companheiros(as) amorosos(as), provavelmente mantém o padrão de falta de confiança em relacionamentos de amizade, com entes familiares e no trabalho. Esse modelo pode ser identificado pelo mapa astral, no entanto, é interessante que a pessoa busque terapias ou outros métodos para que isso seja “quebrado” em sua vida.

Além dessas características é possível compreender outras, em várias áreas da vida. A astrologia como autoconhecimento é um estudo contínuo e para o resto da vida. Sempre que se olha um mapa astral novamente, se encontra um ponto não percebido ou não valorizado anteriormente. Não é à toa que a astrologia tem ganhado uma nova dimensão!

Na loja do Joaõ Bidu tem o Mapa Astral para você compreender seu jeito de ser em casa, no trabalho, com amigos e nos relacionamentos. Para quem quer aprender mais sobre Astrologia, agora temos o Curso Básico de Astrologia com o astrólogo João bidu!

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Advogada Patrícia Vanzolini é a primeira mulher presidente da OAB-SP

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Patrícia Vanzolini é a primeira advogada mulher presidente da OAB-SP
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Patrícia Vanzolini é a primeira advogada mulher presidente da OAB-SP

A advogada criminalista Maria Patrícia Vanzolini venceu de virada a eleição para a presidência da OAB-SP. Ela é a primeira mulher a ocupar o cargo da maior seccional da Ordem dos Advogados do país. Ela é fundadora do Movimento 133 e concorreu na eleição passada como vice-presidente do candidato Leonardo Sica – desta vez ele é o vice. Patrícia vai comandar uma OAB que representa 350 mil advogados, no período de 2022 a 2024. 

“Mais do que representar a primeira mulher no comando da maior seccional do país, reconheço o peso da responsabilidade que é reconstruir a OAB com meu compromisso de atuar na defesa intransigente das prerrogativas de todos os advogados e da valorização da profissão, do primeiro ao último dia de meu mandato. O momento é de união e responsabilidade, com o compromisso de atuar para todos os advogados, independentemente da chapa que eles defenderam neste pleito”, disse Patrícia em nota.

Patrícia é formada em Direito pela PUC-SP, com mestrado e doutorado pela mesma universidade. Ela também atua como professora no Damásio Educacional – escola que oferece cursos para passar na OAB, entre outros – e autora do “Manual de Direito Penal”, pela editora Saraiva, e de “Teoria da Pena: Sacrifício, Vingança e Direito Penal”, pela Tirant Brasil. Ela já foi vice-presidente da Associação dos Advogados Criminalistas de São Paulo e é sócia do escritório Brito e Vanzolini Advogados Associados.

A eleição deste ano foi marcada pela equidade de gênero nas chapas eleitoras: se no ano passado as cotas para mulheres eram de 30%, este ano elas subiram para 50%, passando a valer não somente para a chapa, mas também os cargos de diretoria.

A atual presidente recebeu mais de 60 mil votos (cerca de 36%). Junto com ela, concorreram ao cargo a advogada criminalista Dora Cavalcanti – que recebeu 10% dos votos – e o atual presidente da OAB-SP Caio Augusto Silva dos Santos, que ficou em segundo lugar. 

Fonte: IG Mulher

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