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4 sucos para fortalecer a imunidade

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4 sucos para fortalecer a imunidade
Leonardo Ferreira

4 sucos para fortalecer a imunidade

A preocupação com o nosso bem-estar nunca ficou tão evidente nos dias de hoje. A cautela e a preocupação sobre o que é saudável na hora de comer e beber tem se intensificado durante o período de pandemia. A imunidade é um dos assuntos mais procurados por quem quer ver o corpo protegido de possíveis infecções e doenças.

Fortalecer o sistema imunológico é uma maneira de proteger e garantir um melhor equilíbrio sobre o seu corpo, e uma das formas de garantir isso é criando hábitos saudáveis no nosso cotidiano. Uma das alternativas de tonificar nossa imunidade é através dos sucos naturais, por conta disso, separamos 4 opções que deixarão o seu corpo revigorado, confira!

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4 sucos para fortalecer a imunidade

Suco de abacaxi com laranja

Esse suco apresenta uma grande quantidade de vitamina C, componente responsável por manter o nosso organismo saudável e protegido. Além disso, essa vitamina atua como antioxidante, ou seja, protege as células sadias do corpo de qualquer substância que possa danificá-las.

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Suco de limão, gengibre e maça

Esse suco é ideal para se refrescar no calor, além de saciar a sede com algo delicioso a bebida ajuda a deixar a sua imunidade forte. Com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o suco possui muita vitamina C e contribui no desempenho do organismo.

Suco de laranja e cenoura

Outra opção poderosa para aumentar a imunidade é o suco de laranja com cenoura. Além de aumentar a imunidade devido a presença da laranja com sua vitamina C, o suco ajuda a manter a pele hidratada e saudável por conta do betacaroteno existente na cenoura. É também um antioxidante, ajudando na eliminação de células nocivas.

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Suco de goiaba, agrião e água de coco

Cheio de nutrientes, esse suco é perfeito para tonificar as energias e a imunidade. Com muita vitamina A, componente importante na renovação celular da pele, o suco possui propriedades que protegem o corpo de doenças e infecções. Por conta da água de coco, o suco é rico em potássio, mineral com fontes antibióticas.

FONTES: Onodera Estética e Ocean Drop

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    Fonte: IG Mulher

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    Amor e respeito: 5 casais LGBTQIA+ para se inspirar

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    Alto Astral

    Amor e respeito: 5 casais LGBTQIA  para se inspirar
    Reprodução: Alto Astral

    Amor e respeito: 5 casais LGBTQIA para se inspirar

    Junho é o mês do amor não só pelo Dia dos Namorados , mas também por comemorar o Orgulho LGBTQIA+ — e lutar pela sua liberdade de existir, viver e amar sem amarras e preconceitos.

    Para seguir com essa pauta de amor e liberdade, listamos 5 casais LGBTQIA+ que são uma verdadeira fonte de inspiração diária para nós. Essas relações evidenciam mais do que nunca a necessidade do respeito à todas as formas de amar e deixam o mês ainda mais apaixonado . Confira!

    5 casais LGBTQIA+ que nos inspiram diariamente

    1. Vitória Strada e Marcela Ricca

    Reprodução / Instagram @vitoriastrada_

    Com os preparativos do casamento em andamento, as duas compartilham constantemente momentos fofos nas redes sociais e usam a visibilidade para lutar contra a homofobia.

    2. Elton John e David Furnish

    Reprodução / Instagram @davidfurnish

    Casados há mais de uma década, os dois construíram uma família juntos e são pais de dois filhos. O filme Rocketman (2019), mostrou a trajetória do cantor e seus conflitos com a homossexualidade no início da carreira.

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    3. Lulu Santos e Clebson Teixeira

    Reprodução / Instagram @lulusantosoficial

    Dono do verso “consideramos justa toda forma de amor”, Lulu assumiu o relacionamento com Clebson publicamente e, desde então, as redes sociais são recheadas de cliques e homenagens ao casal.

    4. Neil Patrick Harris e David Burtka

    Reprodução / Instagram @nph

    Juntos há 15 anos e casados desde 2014, eles já são pais de duas crianças. O tempo parece fortalecer ainda mais o amor do casal, que se declara com frequência nas redes.

    5. Ludmilla e Brunna Gonçalves

    Reprodução / Instagram @ludmilla

    A cantora e a bailarina são puro amor na internet e debatem ativamente sobre pautas LGBTQIA+ e racistas. Além do casamento surpresa que marcou a união do casal, elas trocaram alianças novamente em uma viagem recente ao Caribe.

    Fonte: IG Mulher

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    Saiba como manter os lábios bonitos e saudáveis!

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    Alto Astral

    Saiba como manter os lábios bonitos e saudáveis!
    Reprodução: Alto Astral

    Saiba como manter os lábios bonitos e saudáveis!

    Na hora da maquiagem, sempre buscamos o batom perfeito para realçar os lábios. Mas será que essa preocupação não deveria ir além da estética? Afinal, essa área do rosto é extremamente delicada e precisa de cuidados específicos não só para manter a beleza, como também a saúde .

    Por se tratar de uma região que, além de sensível, está diretamente exposta a fatores climáticos e contato com alimentos e saliva, é preciso redobrar o cuidado. “Pela alta sensibilidade e exposição solar, acaba sendo um local frequentemente acometido pelo câncer de pele “, alerta a dermatologista Paola Pomerantzeff.

    Para garantir lábios saudáveis, hidratados e bonitos, confira algumas práticas recomendadas pela especialista!

    Hidratação e proteção

    Diferente da pele do rosto que conta com uma alta concentração de glândulas sebáceas, os lábios não possuem essa hidratação natural e essa condição é agravada pelo clima e hábitos como morder a boca, podendo resultar em rachaduras, inflamações e descamação.

    “A hidratação também deve ser de dentro para fora. Portanto, ideal é beber, no mínimo, dois litros de água por dia. Use hidratantes labiais específicos pela manhã, de preferência, com FPS 30 e reaplique-o durante o dia quantas vezes forem necessárias”, orienta a médica.

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    Combatendo os sinais de envelhecimento

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    Com a perda do colágeno, os sinais passam a ficar mais evidentes. “Essa deficiência da substância leva a uma retificação do lábio. Quando associado às rugas periorais, conhecidas como código de barras, há uma perda total da definição do contorno labial”, explica a cirurgiã plástica Beatriz Lassance.

    Hoje, no entanto, já existem formas de evitar e prevenir as linhas de expressão, como é o caso dos dermocosméticos com ação anti-idade. Mas, para quem já sofre com as marcas, Paola conta que alguns procedimentos dermatológicos podem, felizmente, reverter o quadro.

    Buscando cuidados profissionais

    Além das recomendações básicas de hidratação e proteção e da prescrição de cremes e séruns, alguns médicos podem indicar métodos mais específicos para o paciente. Os procedimentos estéticos podem ser grandes aliados para autoestima, que, muitas vezes, acaba ficando abalada pela aparência. Entretanto, eles devem ser feitos enquanto desejo e vontade, não por pressão estética.

    Além disso, vale entender que as técnicas podem suavizar, melhorar e até mesmo corrigir os sinais, mas cada caso é único. “É muito importante uma conversa franca entre médico e paciente antes do procedimento para entender as expectativas e explicar os limites das metodologias, evitando frustrações futuras”, pondera a cirurgiã.

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    Fontes: Paola Pomerantzeff, dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD); Beatriz Lassance, cirurgiã plástica e membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP).

    Fonte: IG Mulher

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