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Halloween: bruxas existem e elas não são más como te disseram

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O dia 31 de outubro é lembrado como a data de celebração do Halloween, ou em português, Dia das Bruxas . Ao longo dos séculos essas mulheres foram vistas como dois extremos: senhoras, cheia de verrugas ou moças lindas e sensuais. Além disso, eram imaginadas e representadas como seres malignos, que lançam feitiços para evocar o mal e cozinhar criancinhas em caldeirões.

Mas a verdade, é que tudo isso não passa de mitos e bruxas reais (netas daquelas que não conseguiram queimar) estão aqui para desmenti-los e mostrar de uma vez por todas o que realmente é a bruxaria.

Bruxaria é feitiços malignos e sacrifício de criancinhas?

Helen M. Mello (20) se descobriu bruxa aos 13 anos. Ela também é taróloga há quatro. Apesar de nova, ela já é presente no meio há muito tempo e já começa a explicar sobre esse estilo de vida já na forma de escrever seu nome. “Tem que colocar o ‘M’ no meio porque a energia que ele passa no nome escrito dessa forma é diferente de só colocar Helen Mello, por exemplo”.

Helen Mello
Arquivo pessoal

Helen Mello

De acordo com a jovem, é exatamente disso que a bruxaria se trata: energia, espiritualidade, empoderamento e culto à natureza. Helen explica que a bruxaria é um estilo de vida baseado no ocultismo e na magia. “Nós cremos que podemos interferir no universo através da magia. A bruxaria é a união dessa magia com a espiritualidade”.

Além disso, ela pode ser considerada tanto como um movimento filosófico, quanto religioso.  Dentro dela podem existir várias vertentes. 

“É como se ela fosse uma árvore muito frondosa, de muitos galhos e cada um deles fosse uma vertente, ou seja, uma cultura, tradições”. A jovem explica que bruxas podem seguir várias religiões diferentes. A mais popular é a “Wicca”. Apesar disso, elas não precisam necessariamente seguir uma, já que acreditam que isso não é necessário se possuem fé. 

“O estilo de vida é de liberdade religiosa, contato com a natureza, um poder que vem de dentro de você. Você possui uma livre escolha de deuses. Ela é muito diversa, com várias vetentes, mas liberdade e amor são os principais princípios”, explica a bruxa.

Feitiços, rituais e magia

“Magia é a nossa demonstração da fé”, conta Helen. Por muito tempo os feitiços e rituais das bruxas foram condenados, principalmente pela Igreja Católica em sua “caça às bruxas”. “Sempre foram atrelados a algo negativo e isso muito também porque somos mulheres”, relata Helen. “Isso vem desde a inquisição, que queria exterminar mulheres livres. Sim, nós somos bruxas, mas vocês não podem mais nos queimar”.

A bruxa explica que os feitiços, rituais e magia são feitos unicamente para atingir objetivos pessoais, de desejo, mas nunca para prejudicar alguém. “Não existe essa história de matar uma criança, bruxaria não é sobre isso. É usar a magia para se conectar com o universo, consigo mesma, é a busca pela mudança coletiva”, afirma Helen. 

A bruxa ainda conta que a magia está presente em qualquer religião ou cultura, só depende de como você olha para isso. Você pode usar de objetos de outras culturas e aquilo pode ser como um feitiço, por exemplo. Tudo é uma construção espiritual, como qualquer outra e não está atrelada a algo ruim. 

Cada feitiço vai exigir um material que vibra uma determinada energia. Existem receitas prontas e também feitiços criados para um único fim. Por exemplo, no feitiço de adoçamento, como explica Helen, usa-se o mel para unir e harmonizar, a canela como um afrodisíaco, as rosas para trazer o elemento venusiano e por aí vai. Um banimento, por exemplo, usará outros elementos, como um banho de sal grosso, anis, defumaçao com eucalipto, entre outros.

Os elementos usados tem que condizer com o objetivo, então podem ser feitos numa fase da lua que seja favorável. Os feitiços com base na lua seguem o seu ciclo: abertura de caminhos na lua nova, prosperidade na crescente, poder na cheia e limpeza na minguante.

Abaixo, ela dá alguns exemplos de feitiços e afins que já realizou.

“Esse é um banho energizado para prosperidade, autoconfiança, energia e motivação”.

Helen Mello
Arquivo pessoal

Helen Mello

“Esse foi um feitiço de amor que deu super certo, ele serve para aproximar um casal que já está ‘paquerando’, dando mais energia e acelerando a ‘união'”.

Helen Mello
Arquivo pessoal

Helen Mello


“Esse foi um feitiço usado para unir um casal que estava brigando muito, o resultado foi que ambos ficaram mais confiantes e calmos, diminuindo o ciúme e o estresse cotidiano”.

Helen Mello
Arquivo pessoal

Helen Mello

“Esse aqui foi pra aumentar a harmonia e sexualidade entre um casal que estava junto a muito tempo e as coisas estavam ‘frias’. O resultado foi tão potente que tiveram um filho logo depois”.

Helen Mello
Arquivo pessoal

Helen Mello



Bruxaria como religião

Apesar de possuir várias vertentes, a religião oficial e mais conhecida da bruxaria é conhecida como “Wicca”. Bruna Cobellas (29), é sacerdotiza da religião e dona do canal do Youtube “Aliança Wicca”, além de possuir um grupo no Facebook de mesmo nome. Ela explica que seguir essa religião significa adorar a natureza, tratar o sol (representante dos seres vivos) como seu Deus e a lua (representante da natureza) como sua Deusa.

“As pessoas acreditam que nós adoramos o demônio, mas a gente nem acredita nele, sabe?”, conta Bruna. “Não existem pactos, ou coisas do tipo, isso tudo faz parte do que a mídia inventa, falando que somos demoníacas”.

De acordo com ela, é apenas um culto e honraria da natureza e preocupação em em se equilibrar com seu corpo, energia e espiritualidade, meditação, cristais, pedras que vieram da natreza, banhos e chás naturais. “É equilíbrio para o ambiente e para dentro de nós”. 

Bruna ainda explica sobre alguns objetos mal vistos. O pentagrama, visto por muitos como um símbolo ruim, é na verdade um amuleto de proteção, que simboliza todos os elementos: fogo, ar, água e energia vital. Além disso, ela explica que os famosos caldeirões existem, mas não são feitos para cozinhar criancinhas como muito se pensa.

“Usamos para queimar ervas, pedidos, desejos, poções de proteção e prosperidade. É chamado por nós de ‘útero da deusa’ e também não carrega nada de ruim”, afirma. 

Bruxaria como uma terapia de autoconhecimento

Helen Mello faz mentorias terapêuticas para mulheres que querem se envolver com a bruxaria, onde trabalha a mediunidade e o autoconhecimento, “um mergulho em si”, diz.  Catiúscia Vargas, é professora de Artes e aderiu à terapia no início da pandemia do novo coronavírus.

“Me deparei com muito tempo em casa e consequentemente, muito tempo para pensar. Fui percebendo com o passar dos dias que algo faltava”, comenta. ” Um dia em uma rede social vi uma postagem da Helen sobre um grupo no Whatsapp sobre bruxaria, e pensei…porque não? Sempre gostei do assunto, mas nunca tinha me aprofundando”, conta.

Ela continua:” Entrei nesse grupo e um novo universo surgiu. Comecei a pesquisar sobre assuntos que nunca tinha ouvido falar, como sagrado feminino, conexão com a Deusa. A cada nova descoberta, mais portas se abriam, mais assuntos surgiam, mais interessada eu ficava”.

Ela começou a fazer a terapia com a Helen e diz ter descobertos nuances suas que encontravam-se ate então “escondidas e sufocadas”. “Novas facetas minhas foram desabrochando. As mudanças foram enormes e surpreendentes. Aprendi a meditar para encontrar as respostas, pois elas já estavam dentro de mim, só precisava aprender a ouvir. Descobri um grande interesse, além de surpreendente facilidade, na leitura de cartas do Tarô e no Baralho Cigano”, conta.

Ela disse que começou a sentir mais criatividade em seu trabalho e investir mais nele. Iniciou um curso de terapia holística e também quer trabalhar com isso, ajudando mulheres a se reencontrar, como ela se reencontrou. “Ainda tenho uma longa jornada de aprendizado na bruxaria e na espiritualidade, porém não estou mais perdida, estou no caminho e agora e só seguir”, finaliza.

Qualquer uma pode ser bruxa?

Gabriel Dacc (30) é sacerdote e escritor e escreveu o livro “Teoria e Base da Magia”. Ele explica mais sobre os princípios básicos da bruxaria. “É comum acharmos pessoas que dizem ter a necessidade de ter uma linhagem de sangue e outras ideias hollywoodianas, mas a grande verdade é que qualquer pessoa pode ser bruxo ou bruxa”. 

De acordo com ele, o que define a filosofia e a religião é a capacidade de entender os fenômenos da magia (energia, espiritualidade, oráculos, mediunidade e etc) a partir de muito estudo teórico e prática responsável. 

“Ser bruxa não é pegar um caldeirão e colocar fogo dando risada. É entender a quando e por que colocar fogo no caldeirão. Qual erva usar para uma situação específica, qual força da natureza evocar para auxiliar em um momento de necessidade e quais deuses tem as qualidades que possam ser equivalentes as nossas”, explica. 

Como começar na bruxaria

O ideal é a pessoa interessada a ser um néofito (iniciante na bruxaria) estudar antes as vertentes, para saber com qual ela tem mais afinidade, aconselha Gabriel. A bruxaria não é composta apenas por uma única vertente, ela é uma rede de filosofias que são divididas em tradicionais ancestrais e neo-pagãs.

Quando o neófito escolhe sua vertente se baseando em valores morais, afinidade com os cultos e identificação com sua personalidade, ele passa a adentrar uma religião ou uma filosofia e deve assim respeitar os dogmas dessa vertente que escolheu.

“O que eu sempre digo para aqueles que não tem conhecimento nenhum é começar por uma religião de maior acessibilidade, uma religião que tenha bastante material disponível e opiniões. Por isso encontramos, hoje em dia, tão facilmente umbandistas que abraçam a bruxaria. Pois é uma religião difundida no Brasil que nos permite ter contato com um lado mais místico, espiritualizado e até mesmo semelhante com a bruxaria no tratamento da natureza”.

Onde buscar?

Gabriel explica que é importante se atentar que também existe charlatanismo na bruxaria. Ou seja, deve-se tomar cuidado com os lugares onde se busca conhecimento. “Jamais aceite fazer coisas que moralmente você não faria, nem abuso algum”, aconselha Gabriel.

Fonte: IG Mulher

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Café ajuda a emagrecer? Conheça os benefícios da bebida para a saúde

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Alto Astral

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Reprodução: Alto Astral

Café ajuda a emagrecer? Conheça os benefícios da bebida para a saúde

Uma das bebidas mais consumidas no Brasil e no mundo, o café possui inúmeros benefícios para a saúde e até ajuda a emagrecer. Isso é ótimo para quem quer perder uns quilinhos, mas sem abrir mão de uma xícara no início do dia. Ele tem esse poder por ser uma bebida termogênica, ou seja, que acelera o metabolismo e ajuda no emagrecimento.

No entanto, para conseguir aproveitar todos os benefícios, é necessário que o café seja tomado puro, sem açúcar. Já que, com ele, a bebida fica calórica e perde seu potencial termogênico. Além disso, o café é um poderoso antioxidante, que ajuda a retardar o envelhecimento das células e também possui minerais como potássio, magnésio, cálcio, sódio, ferro, manganês, zinco, cobre e cromo.

“De um modo geral, o café favorece a saúde, pois possui propriedades antioxidantes e benefícios nutricionais que podem turbinar o organismo!”, explica a professora de Medicina da Universidade Anhembi Morumbi, Silvana Vertematti. Além de todos esses elementos presentes na bebida, a cafeína também reduz a sonolência, a apatia e a fadiga, além de favorecer a atividade intelectual do indivíduo, aumentando a capacidade de atenção, concentração e memória.

Assim como a maioria dos alimentos, quando ingerido em excesso – o que significa mais do que cinco xícaras por dia – o café pode ser prejudicial para a saúde, inclusive para o coração. Caso ele não seja coado por um filtro de papel ou mesmo de pano, pode apresentar cafestol e kahweo, dois componentes capazes de aumentar o colesterol. Por isso, o café do tipo expresso deve ser tomado com moderação.

Para você que não abre mão de consumir um café logo pela manhã, a nutricionista Karina Gouvêa elaborou um plano alimentar com um café turbinado diferente para ser consumido em todos os dias da dieta. Assim, você já dá início às tarefas com muita disposição e foco no emagrecimento!

Descubra como o café ajuda a emagrecer com esse cardápio semanal

Segunda

Café da manhã 

  • 2 fatias de pão integral com manteiga sem sal 
  • 1 xícara (50ml) de café com 1 colher (sopa) de óleo de coco 
  • 1 fatia de melancia 

Lanche da manhã 

  • 1 pote (170g) de iogurte desnatado com granola sem açúcar 
  • 1 banana 
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Almoço 

  • 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes com tomate, rabanete, castanha-do-pará e fatias de manga 
  • 2 colheres (servir) de arroz integral 
  • 1 concha de feijão-preto 
  • 2 colheres (sopa) de couve refogada 
  • 1 bife de fígado grelhado 

Lanche da tarde 

  • 1 maçã assada com canela e aveia 

Jantar 

  • 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes
  • 1 cenoura baby 
  • 1 tomate fatiado 

Ceia 

  • 1 xícara (200ml) de chá de hortelã 
  • 2 castanhas de caju sem sal 
  • 2 amêndoas

Terça

Café da manhã

  • 1 xícara (50ml) de café com 1 pitada de canela
  • 2 fatias de pão de centeio com creme de ricota

Lanche da manhã

  • 1 fatia de mamão com 1 colher (sopa) de aveia em flocos

Almoço

  • 2 colheres (servir) de arroz integral
  • 1 concha de feijão-preto 2 colheres (sopa) de carne moída
  • 2 colheres (sopa) de chuchu com ovo mexido

Lanche da tarde

  • 1 copo (200ml) de suco de limão batido com 1 ramo de salsinha e 1 pote (170g) de iogurte desnatado

Jantar

  • 2 colheres (sopa) de legumes grelhados com azeite extra-virgem
  • 1 ovo mexido na manteiga com salsinha

Ceia

  • 1 xícara (200ml) de chá de camomila
  • 2 torradas integrais com geleia de morango diet

Quarta

Café da manhã

  • 1 xícara (200ml) de café com leite desnatado
  • 2 fatias de pão integral com manteiga sem sal
  • 1 fatia de mamão com 1 colher (sopa) de aveia em flocos

Lanche da manhã

  • 1 banana cozida com 1 colher (chá) de mel

Almoço

  • 1 prato (sobremesa) de salada de pepino, rabanete e folhas verdes
  • 2 colheres (sopa) de arroz à grega
  • 1 porção de atum grelhado

Lanche da tarde

  • 1 copo (200ml) de leite desnatado com achocolatado diet
  • 1 fatia de pão de centeio com creme de ricota

Jantar

  • 1 prato (fundo) de sopa de legumes

Ceia

  • 1 xícara (200ml) de leite desnatado

Quinta

Café da manhã

  • 1 xícara (50ml) de café com 1 colher (sopa) de creme de leite light batido no liquidificador
  • 1 xícara (chá) de morangos picados

Lanche da manhã

  • 1 copo (200ml) de suco de caju
  • 1 maçã

Almoço

  • 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes, cenoura e beterraba
  • 3 colheres (servir) de arroz integral
  • 2 colheres (sopa) de coração de galinha

Lanche da tarde

  • 1 copo (200ml) de suco de acerola
  • 2 torradas integrais com margarina sem sal

Jantar

  • 1 prato (sobremesa) de salada de repolho roxo com fatias de manga
  • 2 almôndegas
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Ceia

  • 1 xícara (200ml) de chá de erva-doce
  • 2 castanhas-do-pará

Sexta

Café da manhã

  • 1/2 pão sírio com manteiga sem sal
  • 1 xícara (200ml) de leite desnatado com café e 1 pitada de canela

Lanche da manhã

  • 1 kiwi
  • 1 fatia grande de melão

Almoço

  • 1 prato (sobremesa) de salada de alface americana
  • 1 filé de tilápia ou de peito de frango grelhado
  • 2 colheres (servir) de arroz integral

Lanche da tarde

  • 1 copo (200ml) de suco de maracujá
  • 1 pão de batata pequeno com geleia de framboesa diet

Jantar

  • 1 prato (sobremesa) de alface com tomates picados
  • 1/2 bife grelhado

Ceia

  • 1 xícara (200ml) de chá de capim cidreira

Sábado

Café da manhã

  • 1 fatia de pão preto com margarina sem sal
  • 2 fatias de blanquet de peru
  • 1 xícara (50ml) de café com 1 colher (sopa) de óleo de coco

Lanche da manhã

  • 1/2 mamão papaia com 1 colher (sobremesa) de linhaça

Almoço

  • 2 colheres (sopa) de taioba refogada
  • 2 colheres (servir) de arroz integral
  • 1 concha de feijão-preto
  • 1 bife a rolê

Lanche da tarde

  • 1 copo (200ml) de suco de manga
  • 1 banana
  • 1 maçã

Jantar

  • 1 prato (raso) de salada de folhas verdes
  • 1/2 bife grelhado
  • 1 taça de gelatina diet

Ceia

  • 1 xícara (200ml) de chá de erva-doce
  • 2 castanhas-do-pará

Domingo

Café da manhã

  • 3 torradas integrais com geleia diet
  • 1 xícara (200ml) de café com leite e raspas de chocolate meio amargo

Lanche da manhã

  • 1 pera

Almoço

  • 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes com cenoura e beterraba em fatias
  • 1 fatia de lombo assado com rodelas de abacaxi
  • 2 pegadores de massa integral com tomates cerejas

Lanche da tarde

  • 1 xícara (200ml) de chá de erva-cidreira
  • 2 castanhas de caju sem sal
  • 2 castanhas-do-pará

Jantar

  • 1 sanduíche de pão integral com peito de peru, manga fatiada e vinagrete de pepino e tomate
  • 1 copo (200ml) de suco de laranja-lima

Ceia

  • 1 xícara (200ml) de chá de hortelã

Agora que você sabe que o café ajuda a emagrecer, não se esqueça de seguir o cardápio com a ajuda do seu médico ou nutricionista! O acompanhamento individual é fundamental, pois o estado de saúde, o peso, a idade, o gênero e o nível de atividade física de cada pessoa devem ser considerados para o emagrecimento saudável.

Colaboração: Diana Diniz/Karina Gouvêa/Vanessa Franzen Leite/Silvana Vertematti/Felipe Monnerat | Edição: Mariana Oliveira

Fonte: IG Mulher

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Descubra quem é o seu inferno astral e como lidar com ele

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João Bidu

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Redação João Bidu

Descubra quem é o seu inferno astral e como lidar com ele

O signo que é considerado como seu ‘inferno astral’ é aquele que tem características que não são compatíveis com você. Sabe quando o seu santo não bate com o de outra pessoa? Então, talvez o signo dela seja o seu inferno astral ! Por isso, descubra qual signo é o seu inferno astral e como lidar com ele.

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Confira o inferno astral de cada signo e como lidar com ele

Áries

Inferno astral: Peixes.

Vai ter que controlar o seu jeitinho mandão. Diferente de você, a pessoa de Peixes costuma ser bastante sensível e não precisa de muito pra ficar magoada. Como você tem impulsividade de sobra, que tal contar até dez antes demandar na lata o que pensa? Se mantiver a calma, os(as) piscianos(as) da sua vida serão ótimos(as) companheiros(as) e vão encher você de carinho.

Touro

Inferno astral: Áries.

Para se dar bem com quem é de Áries, você vai ter que maneirar no seu ciúme e teimosia, características clássicas das pessoas de Touro. Tente não ficar controlando muito a relação, principalmente quando os(as) arianos(as) se deixarem levar pelos impulsos. Relaxe e se solte mais! Se conseguir, deve aproveitar momentos gostosos ao lado do seu inferno astral.

Gêmeos

Inferno astral: Touro.

Como Touro é um signo possessivo e teimoso, a principal barreira entre você e seu inferno astral será a sua popularidade e o seu jeito comunicativo. Mostre que você é responsável e curte a companhia dele(a), mesmo que goste de conversar com todo mundo. Demonstrar respeito e consideração pela relação de vocês também vai agradar o(a) taurino(a).

Câncer

Inferno astral: Gêmeos.

Enquanto você mergulha no que acha interessante, seu inferno astral é instável e muda muito de ideia. Para cair nas graças do(a) geminiano(a), procure respeitar o espaço desse signo e controle o seu ciúme! Assim, Gêmeos vai acabar cedendo ao aconchego da sua amizade. Invista bastante nas conversas, pois o forte da pessoa desse signo é falar.

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Leão

Inferno astral: Câncer.

Como seu inferno astral é sensível e carente, não é muito difícil pra você magoá-lo — ainda mais se exagerar no seu jeitão autoritário e orgulhoso. Tente ser mais paciente e fuja de discussões. Reconheça a consideração que Câncer demonstra e mostre o quanto vocês podem aprender um com o outro. Assim, esse signo vai criar um grande afeto por você.

Virgem

Inferno astral: Leão.

Vocês dois são cabeça-dura, mas o orgulho do seu inferno astral supera a sua teimosia e faz com que ele(a) não suporte receber críticas. Se quer viver em paz com Leão, faça uma forcinha e dê o braço a torcer de vez em quando. Encha o(a) leonino(a) de elogios e reconheça suas qualidades. Como adora ser valorizado, esse signo vai se tornar muito mais generoso com você.

Libra

Inferno astral: Virgem.

Metódico(a) e seguro(a), seu inferno astral pode perder a paciência com o tempo que você demora para escolher alguma coisa — ainda mais se mudar de ideia depois de já ter se decidido! Procure encarar as críticas da pessoa de Virgem com mais paciência. Aproveite seu charme para fazer esse signo se soltar, já que ele não costuma demonstrar sentimentos.

Escorpião

Inferno astral: Libra.

Seu inferno astral é uma pessoa simpática e sociável, mas que não gosta de ir com muita sede ao pote — além de se importar muito com a opinião alheia. A maneira que você mergulha de cabeça em tudo pode decepcionar um pouco esse signo. O jeito é respeitar o tempo dele(a) e não desistir do(a) libriano(a).

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Sagitário

Inferno astral: Escorpião.

Você ama a liberdade e precisa dela para ser feliz, enquanto seu inferno astral é muito ciumento. Se deseja conciliar os comportamentos de vocês, tente se controlar mais: pense antes de falar pra não causar briga, já que não precisa de muita coisa pra Escorpião perder a paciência. Aproveite a companhia desse signo, pois, juntos, podem curtir momentos verdadeiros e bem intensos.

Capricórnio

Inferno astral: Sagitário.

O signo do seu inferno astral é pura aventura, enquanto você é a prudência em pessoa. Diferente de você, a última coisa que Sagitário quer fazer é planejar o dia a dia — além de curtir viver tomado pela adrenalina. Procure agir com mais leveza quando estiver perto do(a) sagitariano(a): dê um tempo na seriedade e deixe as coisas rolarem numa boa.

Aquário

Inferno astral: Capricórnio.

Reservado, seu inferno astral não tem paciência para novidades e faz o máximo para evitar qualquer risco. Para viver bem com esse signo, mostre que uma pausa nos assuntos sérios também faz bem. Outra boa solução é sugerir passatempos para intercalar com o trabalho: convença o(a) capricorniano(a) de que um pouco de diversão vai melhorar seu desempenho.

Peixes

Inferno astral: Aquário. 

O jeito independente do seu inferno astral pode não agradar você, que precisa estar pertinho da pessoa para aproveitar a companhia e ganhar intimidade. Mas, o jeito livre de Aquário não significa que ele(a) não gosta de você. Trabalhe sua insegurança para superar essa impressão. Estar sempre antenado(a) e com novidades na manga vai chamar a atenção do(a) aquariano(a) e isso vai fazer seus olhinhos brilharem!

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Fonte: IG Mulher

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