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Horóscopo do dia: previsões para 25 de outubro de 2020

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Marcelo Dalla

Veja o horóscopo do dia na previsão de Marcelo Dalla

ÁRIES 

Bom domingo para tentar algo diferente, fazer um programa que nunca fez ou surpreender alguém. A Lua segue fora de curso em Aquário, os condicionamentos ficam mais baixos. Está mais fácil de desapegar de algo e abrir espaço para algo novo. Atividades que permitam ousadia e originalidade ficam favorecidas. Porém, é bom adiar grandes decisões e investimentos, ganhar tempo para ponderar e refletir melhor. Já à noite a Lua ingressa em Peixes, ativando a sensibilidade e favorecendo da meditação.

TOURO 

Fique atento para todo tipo de novidades. Você pode receber propostas interessantes, vale tentar algo diferente hoje. A Lua segue em Aquário, favorecendo a quebra de velhas regras e padrões. Vale também precisar velhos conceitos desgastados, para dar vez a novos caminhos e possibilidades. Está mais fácil se desapegar de algo e abrir espaço para algo novo. Ainda bem, pois relacionamentos doentios ficam mais evidentes. Invista no diálogo para transformar situações que já não mais condizem com sua consciência.

GÊMEOS  

É tempo de criar, programar algo diferente para fazer. A Lua segue fora de curso em Aquário: deixe-se levar pelo desconhecido. É bom respeitar a individualidade também, pois todos querem independência. No período da noite a Lua ingressa em Peixes e se combina com Mercúrio, inspirando saberes elevados, conversas filosóficas e intelectuais. Aproveite o período para trocar informações, você fica mais intuitivo e perspicaz. Está mais fácil desvendar mistérios e encontrar respostas.

CÂNCER 

Período bom para conectar-se com as novas correntes de pensamento, com a Lua fora de curso em Aquário. Vale cultivar uma postura mais independente ou conhecer lugares diferentes também. Já no início da noite a Lua ingressa em Peixes, combina forças com Sol e Mercúrio, ativando a inspiração, a imaginação, a sensibilidade e a vontade de sonhar. A troca de ideia se torna ainda mais estimulante. Aproveite para relaxar, cultivar harmonia e bem estar, buscar informações inspiradoras e elevadas.


LEÃO 

Invista na ousadia, na quebra de velhas regras e na criatividade. A Lua transita em Aquário, favorecendo as atividades independentes, prometendo inspiração para novas ideias. Aproveite para expandir sua rede de contatos, atualizar informações ou inteirar-se das novidades do mercado. Atividades criativas e inusitadas também ficam favorecidas. Já no período da noite a Lua se combina com Sol e Mercúrio, favorecendo conversas inspiradas. Bom período para planejar a semana, escrever ou dar asas à imaginação.

VIRGEM 

Continue a promover ajustes em sua vida em nome de mais equilíbrio, saúde, consciência e harmonia. Mercúrio segue junto com Sol em Escorpião, favorecendo um pensamento mais intuitivo e estratégico. Canalize suas atenções para o autoconhecimento, para mergulhos mais profundos em sua alma. Velhos sentimentos podem ser curados, assim abre espaço para novas experiências e aprendizados. Vale investir também nas atividades criativas, nas terapias e no aprofundamento dos estudos.

LIBRA 

Canalize suas atenções para o autoconhecimento, para que possa se amar ainda mais. É tempo de curar e limpar a alma, de livrar-se de dependências insanas. Vale também colocar-se em movimento e gastar energia. A Lua segue em Aquário, indicando mais ousadia, irreverência e liberdade. Cresce a vontade de buscar novidades. As velhas carências e as relações doentias podem ficar mais evidentes para que sejam transformadas. Afaste-se de quem o puxa para baixo, procure cercar-se de coisas que elevam e inspiram.

ESCORPIÃO  

Período ideal para mergulhar mais fundo em sei mesmo, perceber aspectos doentios em si mesmo e em suas relações para que possa buscar a cura. Ao invés de alimentar confronto de egos, você pode cultivar uma postura mais responsável e comprometida, investigar para perceber o que deve ser remediado, resgatar e reciclar o que for preciso. Ainda bem que a Lua segue em Aquário, favorecendo uma postura mais criativa e inovadora. No período da noite o diálogo inspirado está favorecido.

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SAGITÁRIO 

Seu trabalho, profissão e missão de vida ganham novas formas, com mais disciplina e consciência. Mas é importante controlar os arroubos do ego, os exageros e a ambição desmedida. Júpiter continua em Capricórnio: invista no comprometimento, na responsabilidade e na perseverança. Com Sol e Mercúrio em Escorpião, aproveite para investigar-se, você pode transformar atitudes egoístas, controladoras e manipuladoras. Vale também de desenvolver sua criatividade em atividades artísticas para que tudo fique mais leve e divertido.

CAPRICÓRNIO  

Aposte em algo diferente e em novos aprendizados. O que está rígido, velho e desgastado pode e deve ser transformado. Com a Lua em Aquário os condicionamentos ficam mais baixos, você pode introduzir novas ideias e novos conceitos em sua rotina e em seu trabalho. Desta forma você recupera a vitalidade e a inspiração, enquanto desenvolve um sistema de pensamento mais flexível, livre e criativo. No período da noite a mente fica mais afiada, você ganha mais capacidade para expressar pensamentos e sentimentos.

AQUÁRIO

Libertações estão na pauta do período. A Lua segue em seu signo, favorecendo novidades de todos os tipos. Vale abrir espaço para o inesperado, ampliar o olhar para novas soluções e novas possibilidades. Mas é importante refletir mais também, cultivar ponderação, equilibrar liberdade e responsabilidade. No período da noite o diálogo fica favorecido. Você pode alinhar o compromisso com parceiros e colaboradores junto com a sede de novidades, de espaço e o desejo de autonomia.

PEIXES 

Você pode definir suas metas com mais confiança e clareza. Procure fazer uma lista das pendências mais importantes. É tempo de ampliar a consciência, de buscar mais sabedoria. O céu favorece a liberdade e a independência, que devem ser combinadas com responsabilidade e maturidade. O contato com novos conhecimentos, outras culturas e regiões distantes fica favorecido.  No período da noite a Lua ingressa em seu signo, a sensibilidade e a vontade de sonhar. A troca de ideia se torna ainda mais estimulante.

Fonte: IG Mulher

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Café ajuda a emagrecer? Conheça os benefícios da bebida para a saúde

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Reprodução: Alto Astral

Café ajuda a emagrecer? Conheça os benefícios da bebida para a saúde

Uma das bebidas mais consumidas no Brasil e no mundo, o café possui inúmeros benefícios para a saúde e até ajuda a emagrecer. Isso é ótimo para quem quer perder uns quilinhos, mas sem abrir mão de uma xícara no início do dia. Ele tem esse poder por ser uma bebida termogênica, ou seja, que acelera o metabolismo e ajuda no emagrecimento.

No entanto, para conseguir aproveitar todos os benefícios, é necessário que o café seja tomado puro, sem açúcar. Já que, com ele, a bebida fica calórica e perde seu potencial termogênico. Além disso, o café é um poderoso antioxidante, que ajuda a retardar o envelhecimento das células e também possui minerais como potássio, magnésio, cálcio, sódio, ferro, manganês, zinco, cobre e cromo.

“De um modo geral, o café favorece a saúde, pois possui propriedades antioxidantes e benefícios nutricionais que podem turbinar o organismo!”, explica a professora de Medicina da Universidade Anhembi Morumbi, Silvana Vertematti. Além de todos esses elementos presentes na bebida, a cafeína também reduz a sonolência, a apatia e a fadiga, além de favorecer a atividade intelectual do indivíduo, aumentando a capacidade de atenção, concentração e memória.

Assim como a maioria dos alimentos, quando ingerido em excesso – o que significa mais do que cinco xícaras por dia – o café pode ser prejudicial para a saúde, inclusive para o coração. Caso ele não seja coado por um filtro de papel ou mesmo de pano, pode apresentar cafestol e kahweo, dois componentes capazes de aumentar o colesterol. Por isso, o café do tipo expresso deve ser tomado com moderação.

Para você que não abre mão de consumir um café logo pela manhã, a nutricionista Karina Gouvêa elaborou um plano alimentar com um café turbinado diferente para ser consumido em todos os dias da dieta. Assim, você já dá início às tarefas com muita disposição e foco no emagrecimento!

Descubra como o café ajuda a emagrecer com esse cardápio semanal

Segunda

Café da manhã 

  • 2 fatias de pão integral com manteiga sem sal 
  • 1 xícara (50ml) de café com 1 colher (sopa) de óleo de coco 
  • 1 fatia de melancia 

Lanche da manhã 

  • 1 pote (170g) de iogurte desnatado com granola sem açúcar 
  • 1 banana 
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Almoço 

  • 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes com tomate, rabanete, castanha-do-pará e fatias de manga 
  • 2 colheres (servir) de arroz integral 
  • 1 concha de feijão-preto 
  • 2 colheres (sopa) de couve refogada 
  • 1 bife de fígado grelhado 

Lanche da tarde 

  • 1 maçã assada com canela e aveia 

Jantar 

  • 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes
  • 1 cenoura baby 
  • 1 tomate fatiado 

Ceia 

  • 1 xícara (200ml) de chá de hortelã 
  • 2 castanhas de caju sem sal 
  • 2 amêndoas

Terça

Café da manhã

  • 1 xícara (50ml) de café com 1 pitada de canela
  • 2 fatias de pão de centeio com creme de ricota

Lanche da manhã

  • 1 fatia de mamão com 1 colher (sopa) de aveia em flocos

Almoço

  • 2 colheres (servir) de arroz integral
  • 1 concha de feijão-preto 2 colheres (sopa) de carne moída
  • 2 colheres (sopa) de chuchu com ovo mexido

Lanche da tarde

  • 1 copo (200ml) de suco de limão batido com 1 ramo de salsinha e 1 pote (170g) de iogurte desnatado

Jantar

  • 2 colheres (sopa) de legumes grelhados com azeite extra-virgem
  • 1 ovo mexido na manteiga com salsinha

Ceia

  • 1 xícara (200ml) de chá de camomila
  • 2 torradas integrais com geleia de morango diet

Quarta

Café da manhã

  • 1 xícara (200ml) de café com leite desnatado
  • 2 fatias de pão integral com manteiga sem sal
  • 1 fatia de mamão com 1 colher (sopa) de aveia em flocos

Lanche da manhã

  • 1 banana cozida com 1 colher (chá) de mel

Almoço

  • 1 prato (sobremesa) de salada de pepino, rabanete e folhas verdes
  • 2 colheres (sopa) de arroz à grega
  • 1 porção de atum grelhado

Lanche da tarde

  • 1 copo (200ml) de leite desnatado com achocolatado diet
  • 1 fatia de pão de centeio com creme de ricota

Jantar

  • 1 prato (fundo) de sopa de legumes

Ceia

  • 1 xícara (200ml) de leite desnatado

Quinta

Café da manhã

  • 1 xícara (50ml) de café com 1 colher (sopa) de creme de leite light batido no liquidificador
  • 1 xícara (chá) de morangos picados

Lanche da manhã

  • 1 copo (200ml) de suco de caju
  • 1 maçã

Almoço

  • 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes, cenoura e beterraba
  • 3 colheres (servir) de arroz integral
  • 2 colheres (sopa) de coração de galinha

Lanche da tarde

  • 1 copo (200ml) de suco de acerola
  • 2 torradas integrais com margarina sem sal

Jantar

  • 1 prato (sobremesa) de salada de repolho roxo com fatias de manga
  • 2 almôndegas
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Ceia

  • 1 xícara (200ml) de chá de erva-doce
  • 2 castanhas-do-pará

Sexta

Café da manhã

  • 1/2 pão sírio com manteiga sem sal
  • 1 xícara (200ml) de leite desnatado com café e 1 pitada de canela

Lanche da manhã

  • 1 kiwi
  • 1 fatia grande de melão

Almoço

  • 1 prato (sobremesa) de salada de alface americana
  • 1 filé de tilápia ou de peito de frango grelhado
  • 2 colheres (servir) de arroz integral

Lanche da tarde

  • 1 copo (200ml) de suco de maracujá
  • 1 pão de batata pequeno com geleia de framboesa diet

Jantar

  • 1 prato (sobremesa) de alface com tomates picados
  • 1/2 bife grelhado

Ceia

  • 1 xícara (200ml) de chá de capim cidreira

Sábado

Café da manhã

  • 1 fatia de pão preto com margarina sem sal
  • 2 fatias de blanquet de peru
  • 1 xícara (50ml) de café com 1 colher (sopa) de óleo de coco

Lanche da manhã

  • 1/2 mamão papaia com 1 colher (sobremesa) de linhaça

Almoço

  • 2 colheres (sopa) de taioba refogada
  • 2 colheres (servir) de arroz integral
  • 1 concha de feijão-preto
  • 1 bife a rolê

Lanche da tarde

  • 1 copo (200ml) de suco de manga
  • 1 banana
  • 1 maçã

Jantar

  • 1 prato (raso) de salada de folhas verdes
  • 1/2 bife grelhado
  • 1 taça de gelatina diet

Ceia

  • 1 xícara (200ml) de chá de erva-doce
  • 2 castanhas-do-pará

Domingo

Café da manhã

  • 3 torradas integrais com geleia diet
  • 1 xícara (200ml) de café com leite e raspas de chocolate meio amargo

Lanche da manhã

  • 1 pera

Almoço

  • 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes com cenoura e beterraba em fatias
  • 1 fatia de lombo assado com rodelas de abacaxi
  • 2 pegadores de massa integral com tomates cerejas

Lanche da tarde

  • 1 xícara (200ml) de chá de erva-cidreira
  • 2 castanhas de caju sem sal
  • 2 castanhas-do-pará

Jantar

  • 1 sanduíche de pão integral com peito de peru, manga fatiada e vinagrete de pepino e tomate
  • 1 copo (200ml) de suco de laranja-lima

Ceia

  • 1 xícara (200ml) de chá de hortelã

Agora que você sabe que o café ajuda a emagrecer, não se esqueça de seguir o cardápio com a ajuda do seu médico ou nutricionista! O acompanhamento individual é fundamental, pois o estado de saúde, o peso, a idade, o gênero e o nível de atividade física de cada pessoa devem ser considerados para o emagrecimento saudável.

Colaboração: Diana Diniz/Karina Gouvêa/Vanessa Franzen Leite/Silvana Vertematti/Felipe Monnerat | Edição: Mariana Oliveira

Fonte: IG Mulher

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Descubra quem é o seu inferno astral e como lidar com ele

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João Bidu

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Redação João Bidu

Descubra quem é o seu inferno astral e como lidar com ele

O signo que é considerado como seu ‘inferno astral’ é aquele que tem características que não são compatíveis com você. Sabe quando o seu santo não bate com o de outra pessoa? Então, talvez o signo dela seja o seu inferno astral ! Por isso, descubra qual signo é o seu inferno astral e como lidar com ele.

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Confira o inferno astral de cada signo e como lidar com ele

Áries

Inferno astral: Peixes.

Vai ter que controlar o seu jeitinho mandão. Diferente de você, a pessoa de Peixes costuma ser bastante sensível e não precisa de muito pra ficar magoada. Como você tem impulsividade de sobra, que tal contar até dez antes demandar na lata o que pensa? Se mantiver a calma, os(as) piscianos(as) da sua vida serão ótimos(as) companheiros(as) e vão encher você de carinho.

Touro

Inferno astral: Áries.

Para se dar bem com quem é de Áries, você vai ter que maneirar no seu ciúme e teimosia, características clássicas das pessoas de Touro. Tente não ficar controlando muito a relação, principalmente quando os(as) arianos(as) se deixarem levar pelos impulsos. Relaxe e se solte mais! Se conseguir, deve aproveitar momentos gostosos ao lado do seu inferno astral.

Gêmeos

Inferno astral: Touro.

Como Touro é um signo possessivo e teimoso, a principal barreira entre você e seu inferno astral será a sua popularidade e o seu jeito comunicativo. Mostre que você é responsável e curte a companhia dele(a), mesmo que goste de conversar com todo mundo. Demonstrar respeito e consideração pela relação de vocês também vai agradar o(a) taurino(a).

Câncer

Inferno astral: Gêmeos.

Enquanto você mergulha no que acha interessante, seu inferno astral é instável e muda muito de ideia. Para cair nas graças do(a) geminiano(a), procure respeitar o espaço desse signo e controle o seu ciúme! Assim, Gêmeos vai acabar cedendo ao aconchego da sua amizade. Invista bastante nas conversas, pois o forte da pessoa desse signo é falar.

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Leão

Inferno astral: Câncer.

Como seu inferno astral é sensível e carente, não é muito difícil pra você magoá-lo — ainda mais se exagerar no seu jeitão autoritário e orgulhoso. Tente ser mais paciente e fuja de discussões. Reconheça a consideração que Câncer demonstra e mostre o quanto vocês podem aprender um com o outro. Assim, esse signo vai criar um grande afeto por você.

Virgem

Inferno astral: Leão.

Vocês dois são cabeça-dura, mas o orgulho do seu inferno astral supera a sua teimosia e faz com que ele(a) não suporte receber críticas. Se quer viver em paz com Leão, faça uma forcinha e dê o braço a torcer de vez em quando. Encha o(a) leonino(a) de elogios e reconheça suas qualidades. Como adora ser valorizado, esse signo vai se tornar muito mais generoso com você.

Libra

Inferno astral: Virgem.

Metódico(a) e seguro(a), seu inferno astral pode perder a paciência com o tempo que você demora para escolher alguma coisa — ainda mais se mudar de ideia depois de já ter se decidido! Procure encarar as críticas da pessoa de Virgem com mais paciência. Aproveite seu charme para fazer esse signo se soltar, já que ele não costuma demonstrar sentimentos.

Escorpião

Inferno astral: Libra.

Seu inferno astral é uma pessoa simpática e sociável, mas que não gosta de ir com muita sede ao pote — além de se importar muito com a opinião alheia. A maneira que você mergulha de cabeça em tudo pode decepcionar um pouco esse signo. O jeito é respeitar o tempo dele(a) e não desistir do(a) libriano(a).

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Sagitário

Inferno astral: Escorpião.

Você ama a liberdade e precisa dela para ser feliz, enquanto seu inferno astral é muito ciumento. Se deseja conciliar os comportamentos de vocês, tente se controlar mais: pense antes de falar pra não causar briga, já que não precisa de muita coisa pra Escorpião perder a paciência. Aproveite a companhia desse signo, pois, juntos, podem curtir momentos verdadeiros e bem intensos.

Capricórnio

Inferno astral: Sagitário.

O signo do seu inferno astral é pura aventura, enquanto você é a prudência em pessoa. Diferente de você, a última coisa que Sagitário quer fazer é planejar o dia a dia — além de curtir viver tomado pela adrenalina. Procure agir com mais leveza quando estiver perto do(a) sagitariano(a): dê um tempo na seriedade e deixe as coisas rolarem numa boa.

Aquário

Inferno astral: Capricórnio.

Reservado, seu inferno astral não tem paciência para novidades e faz o máximo para evitar qualquer risco. Para viver bem com esse signo, mostre que uma pausa nos assuntos sérios também faz bem. Outra boa solução é sugerir passatempos para intercalar com o trabalho: convença o(a) capricorniano(a) de que um pouco de diversão vai melhorar seu desempenho.

Peixes

Inferno astral: Aquário. 

O jeito independente do seu inferno astral pode não agradar você, que precisa estar pertinho da pessoa para aproveitar a companhia e ganhar intimidade. Mas, o jeito livre de Aquário não significa que ele(a) não gosta de você. Trabalhe sua insegurança para superar essa impressão. Estar sempre antenado(a) e com novidades na manga vai chamar a atenção do(a) aquariano(a) e isso vai fazer seus olhinhos brilharem!

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