conecte-se conosco


Mulher

Youtuber elimina 20 kg bebendo mais café e diminuindo os exercícios; saiba mais

Publicado

Mulher

Para perder peso é preciso mudar a alimentação e aumentar a atividade física, certo? Nem sempre. Esta youtuber australiana diz que finalmente conseguiu emagrecer quando mudou um pouco essa equação e diminuiu consideravelmente a quantidade de exercícios na rotina. 

perder peso arrow-options
Reprodução/Instagram/@ritakaminskii

Rita tentou conciliar dieta e rotina pesada de exercícios para perder peso, mas não obteve o resultado esperado. Para chegar a esse corpo, ela mudou a tática

Leia também: Após eliminar 63,5 kg, mulher conta como conseguiu perder peso sem ir à academia

Rita Kaminski tem 24 anos e contou sua trajetória para perder peso em seu canal no YouTube. O jornal britânico The Sun também repercutiu as táticas da australiana para emagrecer sem tanto sofrimento. 

83 kg aos 21 anos

A influencer conta que chegou ao seu auge de peso, 83 kg, ao 21 anos, depois de quebrar o pé na noite do aniversário e não conseguir andar por quatro meses. A vida sendentária mais o exagero nas comidas fez com que a mulher acumulasse quilos na balança. 

Veja Também  Cores de esmaltes para a primavera: confira 10 tendências

“Eu me lembro de quando me pesei pela primeira vez em meses e nem pude acreditar”, fala Rita. 

1ª tentativa para perder peso

Dieta e muita academia = FAIL

antes e depois arrow-options
Reprodução/Instagram/@ritakaminskii

Antes e depois da youtuber Rita Kaminski

A australiana fala que, assim que se recuperou da lesão no pé, pegou pesado na academia – com corrida e musculação 4 a 5 vezes por semana – e mudou a alimentação. Segundo Rita, ela trocou o junkie food por opções saudáveis, mas sem diminuir as porções. 

Leia também: Mulher segue promessa e consegue emagrecer 106 kg em apenas um ano

A tática, como lembra a youtuber, não deu muito certo. Mesmo com todo o esforço, ela diz ter emagrecido apenas 3 kg em um ano. 

2ª tentativa para perder peso

Menos academia e mais café = 20kg a menos

perder peso arrow-options
Reprodução/Instagram/@ritakaminskii

Beber café foi uma das medidas adotadas por Rita para diminuir a vontade de comer e emagrecer

Frustrada com a falta de resultados, Rita decidiu mudar a tática para perder peso. A ideia agora era focar no deficit calórico . “Cortei minhas porções de almoço e jantar pela metade”, afirma a australiana. 

Veja Também  Horóscopo do dia: previsões para 23 de setembro de 2020

Ela também fez outras alterações que diz terem sido positivas. “O único lanche que eu fazia era fruta. Também comecei a beber mais café e descobri que isso era fundamental para diminuir a minha fome”. 

Leia também: Café como aliado da dieta: quando e como consumir a bebida para perder peso?

A rotina na academia também ganhou novas formas. Se antes ia quase todos os dias na semana, agora passou a fazer exercícios uma ou duas vezes, ou até nenhuma, no mesmo período. “Acho que isso me ajudou porque não estava consumindo muitas calorias e nem estava gastando toda a minha energia. Além disso, sempre volto da academia faminta”, explica. 

Com isso, ela diz ter conseguido perder peso e chegar a sua meta pessoal – 63 kg – em agosto do ano passado. Agora ela está na casa dos 65 kg, mas afirma estar feliz com seu corpo e com sua dieta. 



Comentários Facebook

Mulher

Diferente de Zé Neto, Gaby Amarantos diz que perdeu seguidores ao exibir o corpo

Avatar

Publicado


source
Zé Neto e Gaby Amarantos
Reprodução Instagram

Zé Neto e Gaby Amarantos

Na última terça-feira (22), Gaby Amarantos utilizou seu perfil no Twitter para mostrar como difere o tratamento dado a homens e mulheres quando o assunto é o corpo. No caso, recentemente o sertanejo Zé Neto ganhou uma gama de seguidores após publicar uma foto de sunga ostentando um grande volume.

A cantora, então, lembrou que com ela aconteceu o contrário: Gaby perdeu seguidores quando postou uma foto de biquíni , no início do ano, durante um passeio de barco. Na ocasião, internautas também apontaram detalhes do corpo da artista.

“Quando eu posto foto da minha anatomia feminina de biquíni, perco seguidores, mas quando o moço sertanejo posta foto de sunga com o pau marcando ele ganha 200k. Nada contra a pessoa, que parece ser ok. Apenas reflitam, a gente só quer poder ser livre e ter os mesmos direitos”, declarou.

As imagens de Zé Neto foram publicadas nas contas dele e da esposa, Natalia Toscano , que o acompanha na viagem de férias na Bahia. O volume na sunga do cantor chamou a atenção dos internautas, que passaram a fazer piada e o assunto viralizou.

Veja Também  Cores de esmaltes para a primavera: confira 10 tendências

Pouco tempo após a publicação, as fotos que ostentavam volume na sunga foram bloqueadas pelo Instagram , o que gerou uma nova onda de piadas na internet. Montagens em que Zé Neto aparece com uma bermuda ou com a sunga encoberta por folhagens tornaram-se constantes nas redes.

As fotos de bíquini são comuns nas redes sociais de Gaby, assim como as declarações contra a pressão estética. Em edição recente do programa “Saia Justa”, no GNT , a cantora contou que na adolescência tinha vergonha de mostrar o corpo.

“Mesmo hoje, postando uma foto nas redes sociais das minhas celulites, das minhas imperfeições, muita gente vem criticar”, afirmou. “É muito importante a gente não ter vergonha e se empoderar, postar as fotos, trazer essa atitude para a vida”, pontuou.

Veja Também  "O Dia das Mães foi o que mais doeu": diz mãe de Ágatha Félix, um ano depois
Fonte: IG Mulher

Comentários Facebook
Continue lendo

Mulher

Cores de esmaltes para a primavera: confira 10 tendências

Avatar

Publicado


source

Alto Astral

Cores de esmaltes para a primavera: confira 10 tendências

Estamos entrando, sem dúvida, na estação mais colorida do ano. Período ótimo para investir em looks com muitos tons alegres, seja em roupas, sapatos, bolsas, maquiagens e até nas unhas. Confira as principais tendências de cores de esmaltes para a primavera , escolha sua favorita e fique ainda mais estilosa!


Cores de esmaltes para a primavera que estarão em alta

Amarelo

Todas as tendências de cores de esmaltes para a primavera
Foto: Reprodução/Pinterest

Além de remeter à própria luz do sol, o amarelo também vai te fazer lembrar dos girassóis. Bem radiante, né? Se jogue sem medo.

Azul

Todas as tendências de cores de esmaltes para a primavera
Foto: Reprodução/Pinterest

Outro tom forte e vibrante da época é o azul. Inclusive, “classic blue” é a cor do ano, eleita pela Pantone® . Invista nesse esmalte que é a cara da Primavera/Verão 2020.

Veja Também  Horóscopo do dia: previsões para 23 de setembro de 2020

Pink

Todas as tendências de cores de esmaltes para a primavera
Foto: Reprodução/Pinterest

Seguindo a linha de cores mais intensas, o rosa pink chegará com tudo para combinar com as flores. Um arraso!

Nude rosado

Todas as tendências de cores de esmaltes para a primavera
Foto: Reprodução/Pinterest

Até o clássico nude, que nunca sai de moda, vai ganhar um toque extra influenciado por toda essa energia florida. Opte por tons com fundo mais rosado.

Lilás

Todas as tendências de cores de esmaltes para a primavera
Foto: Reprodução/Pinterest

Nuances de lilás, violeta e lavanda estarão super em alta na primavera . Delicadas e, ao mesmo tempo, modernas!

Tons pastéis

Esmaltes
Foto: Reprodução/Pinterest

Eles estão, desde já, entre as principais apostas da estação. Passe um salmão/laranja mais suave nas unhas e arrase.

Cores claras

Esmaltes
Foto: Reprodução/Pinterest

Para as fãs de esmaltes claros, essa é a temporada ideal para investir neles. Até aquele mais branquinho e discreto combina.

Turquesa

Esmaltes
Foto: Reprodução/Pinterest

Essa mistura interessante de azul com verde é uma ótima forma de usar o tom, não tão fácil de combinar em certas peças, no seu look. Aposte!

Rosé gold

Esmaltes
Foto: Reprodução/Pinterest

O rosé gold, febre na decoração , também estará entre as opções de cores de esmaltes para a primavera. Principalmente com brilho, para fugir do comum.

Veja Também  6 momentos que mostram que Jojo Todynho é a melhor coisa da A Fazenda

Glitter

Esmaltes
Foto: Reprodução/Pinterest

Quer época melhor para se jogar no glitter ? Os diversos tipos, cores e texturas te permitem ousar do seu jeito. Fashion, ousado e divertido!

Fonte: IG Mulher

Comentários Facebook
Continue lendo

Policial

Política MT

Mato Grosso

Mais Lidas da Semana