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A FELICIDADE É UMA ESCOLHA

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A jornalista e escritora Sandra Teschner no evento World Happiness Summit 2019 em Miami arrow-options
Arquivo pessoal
A jornalista e escritora Sandra Teschner no evento World Happiness Summit 2019, em Miami.




Sa 

sandrateschner.com.br

“Até parece!”, alguns devem estar pensando, nesse instante.

“Como podemos escolher sermos ou não felizes

neste mundo em que vivemos?” A boa notícia é que

a afirmação que encabeça este texto – e que visa encorajar

você a vir comigo nessa jornada – é cientificamente

comprovada. Assim sendo, é capaz de roubar sorrisos no

cantinho da boca até dos mais céticos. E tem mais: não há

nada de novo nisso.

Discussões envolvendo a felicidade são tão antigas quanto

a própria humanidade. Arriscaria dizer que temos o dever

e o direito de sermos felizes. Filósofos já defendiam –

no jogo sábio entre as ações e as palavras – direcionamentos

que hoje se mostram verdadeiros. Como a busca pela imperturbabilidade,

que é um dos estados ideais de vida.

Vamos atualizar esse discurso e chegar ao agora, alguns

anos e milhares de pesquisas depois. Vou dividir com vocês

a fórmula de Mo Gawdat, mestre, engenheiro e ex-diretor

da Google. Mo criou a chamada Equação da Felicidade,

que sugere fazermos uma pequena relação do que nos deixa

felizes, algo do tipo “me sinto feliz quando…” E, ainda

que seja pueril, segundo o autor, o próprio ato de criar sua

“Lista Feliz” já é uma experiência tão boa que, quando você

terminar, deverá se sentir revigorado e animado.

Nossas listas não serão as mesmas. Na minha, por exemplo,

estarão inclusos ouvir o meu filho Kai contar de sua vida,

sentir cheiro de café logo cedo, imaginar o colo de minha

avó e a cantoria de meu pai, além de ouvir minha mãe gargalhando!

A equação de Mo trata matematicamente a situação

e propõe o seguinte: a felicidade é igual ou maior à percepção

dos acontecimentos em sua vida menos a expectativa de

como sua vida deveria ser. O resultado dessa matemática da

vida definirá o quão feliz você conseguirá ser.


Hapyness arrow-options
Unsplash
Hapyness



A expectativa é vilã porque nos coloca

na posição comparativa em relação ao

outro. As redes sociais apresentam uma

falsa (ou não) realidade que você se acha

incapaz de alcançar. Você segue esperando

o inatingível e, por consequência,

estará sempre insatisfeito.

Como todas as águas positivas levam

ao mar da satisfação plena, e eu sou

mergulhadora assídua, com carteirinha

e tudo, há alguns anos vivenciei o que

se chama de EQM, ou seja, uma “experiência

de quase morte”. Ao acordar na

UTI, eu me lembrava de ter visto uma

luz cor-de-rosa e de ouvir repetidamente,

como se fora uma oração, ou um

mantra, “ a felicidade consiste em mudar

tudo o que posso mudar, aceitar tudo o

que não posso mudar e principalmente

na sabedoria em diferenciar os dois momentos”.

Pratico isso, todo dia.

Alguns professores de renome internacional

defendem que 50% da condição

de ser feliz é genética, uma pequena

parte vem do meio ambiente e das

condições de vida e a principal, cerca de

40%, depende de cada um de nós. Por

ser alguém agraciada com meu DNAfeliz,

busco semelhantes vida afora e os

encontro nas situações mais diferentes

e menos óbvias. Como em crianças que

sofrem duras perdas, umas com amputações

em múltiplos membros, outras com

câncer reincidente ou ainda com síndromes

raras. Todas elas portadoras de uma

imensa alegria de viver, dispostas a fazer

a diferença e certas de que a vida é maior do que qualquer

perda. Elas descobriram o que tantos almejam sem saber onde

encontrar: o propósito da existência. Vivo e trabalho intensivamente

com elas e uso todas as ferramentas que tenho, do amor

à gratidão, da empatia à presença. Doo, primeiramente, o bem

mais raro que podemos possuir em 2019: o tempo qualitativo.

Mas nem tudo é alegria. Em cada quatro pessoas que

você encontra, uma sofre de depressão. A cada 40 segundos,

alguém comete suicídio no mundo. O mal do nosso

século é o ódio e seu poder exponencial de se propagar em

rede contamina gerações.

Proponho espalharmos a boa-nova de que ser feliz é uma

decisão. Temos de estar à frente desse movimento global que

prega um resgate de nós mesmos, munidos de emoções positivas,

de resiliência e de gratidão. Sabendo que somos parte

de algo maior, cuidando de nós mesmos e do outro, buscando novos aprendizados, promovendo autoaceitação, exercitando-

nos! Somos corpo, mente, espírito e, talvez o mais importante,

relacionando-nos, conectando-nos em inner-net.

E se agora vocês disserem que sou uma sonhadora, já sabem

o que eu vou responder, certo? “I’m not the only one”.

*Sandra Teschner é publisher da Profashional Editora, escritora,

CHO (Chief Happiness Officer) e palestrante de temas como

autoestima e felicidade. Fez desses tópicos objeto de pesquisa técnica.

Desenvolve um trabalho social principalmente com crianças e jovens

que sofreram múltiplas amputações.

Fonte: Profashional
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Em clima de Rock in Rio

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Modelo veste: Colares, presilha, pulseiras e cinto: Salva Look; Colar transparente: Atelier Chilaze; Jaqueta: Forever 21; Saia e Sandália: Capricho à toa. arrow-options
Foto: Haln Junior / Grupo YBrasil
Modelo veste: Colares, presilha, pulseiras e cinto: Salva Look; Colar transparente: Atelier Chilaze; Jaqueta: Forever 21; Saia e Sandália: Capricho à toa.

“O Rock in Rio é uma verdadeira passarela a céu aberto. A galera vai para aproveitar tudo que o festival oferece e para mostrar o próprio estilo”, relata a styling da agência de modelos Tess Models, Ana Paula Fernandes. “Para quem não quer errar, combinações com os clássicos preto, jeans e bota são uma ótima saída.

Modelo veste: Colete: Capricho à toa; Blusa: Dimy; Saia: Amaro; Meias: Forever 21; Bota: Vilela Boots; Óculos: Vogue e Pulseiras: Salva Look. arrow-options
Foto: Haln Junior / Grupo YBrasil
Modelo veste: Colete: Capricho à toa; Blusa: Dimy; Saia: Amaro; Meias: Forever 21; Bota: Vilela Boots; Óculos: Vogue e Pulseiras: Salva Look.

O vermelho também funciona muito bem e os acessórios não podem ficar de fora”, lembra. “O mais importante de tudo é que quem for curtir o evento use looks confortáveis, não tenham medo de usar tênis”, finaliza.

Modelo veste: Colete e Saia: Amaro; Blusa: Capricho à toa; Meia Socks: Forever 21; Bota: Pandora Box; óculos: Ray Ban; Tiara e Pulseiras: Salva Look. arrow-options
Foto: Haln Junior / Grupo YBrasil
Modelo veste: Colete e Saia: Amaro; Blusa: Capricho à toa; Meia Socks: Forever 21; Bota: Pandora Box; óculos: Ray Ban; Tiara e Pulseiras: Salva Look.

Para se inspirar neste último fim de semana de RIR e para quem ainda vai curtir esse grande evento, a agência de modelos Tess Models fez esse editorial. Confira!  

Modelo veste: Brinco: Garibada; Regata: Calvin Klein; Jaqueta e Calça: Dimy; Tênis: Melissa e Cinto: Salva Look arrow-options
Foto: Haln Junior / Grupo YBrasil
Modelo veste: Brinco: Garibada; Regata: Calvin Klein; Jaqueta e Calça: Dimy; Tênis: Melissa e Cinto: Salva Look

Ficha técnica:

Make: Natália Moura e Beatriz Dias

Hair: Maria Eduarda

Styling: Ana Paula Fernandes

Produção de Moda: Arielly Oliveira

Fotógrafo: Haln Junior / Grupo YBrasil

Produção Executiva: Paulo Henrique Albuquerque e Cláudia Zanoni / Grupo YBrasil

Coordenação Geral: Felipe Monteiro

Fonte: Profashional
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Plantando Happiness encerra circuito comprovando que felicidade é uma escolha.

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Plantando Happiness encerra circuito comprovando que felicidade é uma escolha e se compartilhada%2C seu efeito é ainda mais poderoso arrow-options
Foto Adriano Dória
Plantando Happiness encerra circuito comprovando que felicidade é uma escolha e se compartilhada, seu efeito é ainda mais poderoso / Sandra Teschner

O movimento Happiness vem ganhando cada vez mais espaço em todo o mundo, e pôde comemorar sua grand première no Brasil, com um projeto da CHO (Chief Happiness Officer) Sandra Teschner, em São Paulo no MorumbiShopping, de 18 a 29 de setembro, em parceria com a Profashional. O evento Plantando Happiness trouxe os mais diversos elementos, unindo em um só espaço experiências de movimentos distintos, todos voltados e abraçados pelo Happiness, que originalmente é um objeto de trabalho dela. Então, trazer a obra de arte colaborativa compartilhada, a proposta de urban jungle, tudo ser sustentável, os preceitos de coisas que podem ser feitas no dia a dia para ser feliz, é a equação para o melhor resultado.

Plantando Happiness encerra circuito comprovando que felicidade arrow-options
Foto Adriano Dória

O movimento foi criado, e foi um sucesso! Ao longo dos 12 dias, durante o horário de funcionamento do Shopping, 73 mil pessoas passaram pelo evento, contando com a interação de mais de 20 mil, que voltaram mais vezes com mais familiares e amigos, e com a distribuição de mais de 5 mil cápsulas de café reutilizadas, com sementes de girassol plantadas. Isso tangibiliza por meio de experiências, talks, atividades físicas e mentais, tecnologia, sustentabilidade, ancestralidade, proposta de volta à essência, experimentação da biodiversidade (terrário vivo e biodesign, por exemplo) o que é, realmente, a felicidade: mais ser e menos ter. O Plantando Happiness proporciona sensações, que na verdade temos todos os dias, mas a ressignificando para estarmos de fato presentes no aqui, no agora, no presente. Afinal, a felicidade é uma escolha.

Plantando Happiness encerra circuito comprovando que felicidade é uma escolha e se compartilhada%2C seu efeito é ainda mais poderoso arrow-options
Foto Adriano Dória
Plantando Happiness

O projeto teve a honra de ter suas atividades ministradas por profissionais especialistas nos temas abordados. O agradecimento vai a Ana Claudia Ethel, Marilua Feitoza, Carla Oldemburg, Andreia Miron, Roger Evangelista, Alessandra Ribeiro, Tarsis Ramão, Viviane Kozesinski, Mangalam, Joy Pires, Raissa Castilho, Carol Prada, Ananda Prem, Cris Boilo, Marcos Zanella, Gabriel Duran, Augusto Rocha, Tadeu Gomes, Vivi Maeda e Rafael Vercosa.

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Foto Adriano Dória

Toda a estrutura do evento foi montada com materiais de origem sustentável ou em estado de reuso, e a CHO, Sandra Teschner, já garantiu novas ideias relevantes e inovadoras para a segunda edição que acontecerá em breve, além do livro sobre os encantamentos de uma vida feliz e de bem-estar. A programação gratuita ocorreu no Átrium do MorumbiShopping. Para ter acesso a tudo o que aconteceu, acesse o site plantandohappiness.com.br ou siga o Instagram @plantando.happiness.

Plantando Happiness arrow-options
Foto Adriano Dória

 Fotos: Adriano Dória

Sobre Sandra Teschner

Empresária, Publisher da Profashional Editora, CHO (Chief Happiness Officer), engajada social passional, palestrante de temas como autoestima, vestibilidade e felicidade. Paralelamente Sandra criou o Instituto Happiness do Brasil, um braço de sua editora que propõe a propagação dos ensinamentos da ciência da felicidade através de profissionais de desenvolvimento humano, com foco em promover o que ela chama de “antídoto” à depressão e à ansiedade e suas consequências. Também mergulhou nos livros, nos cursos de desenvolvimento humano até chegar no Happiness propriamente dito, certificando-se internacionalmente.

Assessoria de imprensa – Profashional | Sandra Teschner

Drica Rosa – [email protected]

Marina Pantaleon – [email protected]

Telefone / fax (11) 5051.4084

Fonte: Profashional
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