conecte-se conosco


Mulher

Blogueira vence compulsão alimentar e consegue emagrecer 51 kg

Publicado

A blogueira Heather Walker, de 33 anos, sofria de depressão e comia compulsivamente para se sentir melhor. Ela contou ao Daily Mail
 o caminho que percorreu até conseguir emagrecer 51 kg e melhorar sua saúde física e psicológica.

Leia também: Exagerou no chocolate? Saiba como emagrecer após a Páscoa


emagrecer
Reprodução/Daily Mail
Heather Walker conseguiu emagrecer mais de 50 kg e venceu a compulsão alimentar ao investir em exercícios e dietas


Heather é de Lincolnshire, um condado inglês, e decidiu visitar seu médico após notar que seu apetite e sua ansiedade haviam aumentado significativamente. Antes da mudança na rotina para emagrecer
, ela tomava antidepressivos, mas não sentia efeitos positivos na medicação. “Eu estava comendo muito e todos os alimentos errados”, conta a blogueira. “Eu só comia lixo para tentar me fazer sentir mais feliz”, complementa ela.

Apesar de ter sido aconselhada pelo especialista a continuar com a medicação, Heather optou por descontinuar o tratamento à base de remédios e escolheu investir em alimentação saudável
e exercícios para melhorar sua saúde e parar de comer de maneira compulsiva.

Leia também: 4 receitas saudáveis para driblar a vontade de comer doce

Veja Também  Mãe se arrepende do segundo filho e quer colocá-lo para adoção

“Eu tive muitos efeitos colaterais, inclusive me senti com o emocional muito abalado e doente”, ela relembra. A inglesa comenta que manteve alguns medicamentos por segurança, e começou a praticar atividades físicas com um personal trainer, o que, de acordo com ela, fez uma grande diferença.

“Eu não faço nada além de uma alimentação saudável e contar calorias. Eu tenho uma dieta variada, com muitas proteínas, frutas e legumes”, declara.

Com uma dieta
mais regrada e exercícios diários, Heather conseguiu perder peso e melhorar a qualidade de vida. Ela, que antes pesava 139 kg, agora está com 88 kg, e revela ter orgulho de toda a jornada que percorreu.

Leia também: Mulher volta a usar vestido de noiva após emagrecer 50 kg e diz como perdeu peso

Pouco mais de um ano depois que o processo para emagrecer
começou, Heather diz se sentir melhor do que nunca. “Eu sou uma pessoa diferente agora e sou muito mais feliz. Ainda quero perder mais peso e tonificar meu corpo, que é meu objetivo daqui para frente”, enfatiza.

Fonte: IG Delas
Comentários Facebook

Mulher

Depressão pós-parto fez mãe pensar que uma filha poderia matar a outra

Publicado

Milli Richards, 35 anos, decidiu falar abertamente sobre a depressão pós-parto durante um evento britânico de conscientização sobre saúde mental para ajudar outras mulheres que estão na mesma situação.

Leia também: Insegurança, pensamentos ruins e ansiedade: dramas das mães de primeira viagem


Mãe e bebê
Reprodução/Facebook
Milli Richards, 35 anos, enfrentou a depressão pós-parto quando sua filha mais nova nasceu em 2018

Após o nascimento da sua segunda filha, em março de 2018, Milli precisou enfrentar uma depressão pós-parto
severa. Mãe de outra garotinha, Aida, três anos, a britânica começou a temer que sua filha pudesse fazer algum mal para o bebê. Ela também chegou a pensar que estranhos raptariam a sua filha ou até mesmo que ela faria algum mal às meninas.

Leia também: Mãe se arrepende do segundo filho e quer colocá-lo para adoção

“Após Winnie nascer, comecei a ter pensamentos aterrorizantes sobre todas as coisas terríveis que poderiam acontecer com elas, incluindo que eu mesma agia de maneira horrível”, relata. “Fiquei com medo de que Aida matasse Winnie com uma das facas de casa”, completa.

Veja Também  Depressão pós-parto fez mãe pensar que uma filha poderia matar a outra

Em entrevista ao jornal “Daily Mail”
, a mãe fala que a depressão sempre foi presente na sua vida, mas que após o nascimento da segunda filha agravou e ela decidiu procurar ajuda psicológica
para lidar com o transtorno mental
.

Leia também: Como evitar a ansiedade e lidar com os momentos de crise

Um mês após o nascimento da filha, um psiquiatra a diagnosticou com depressão pós-parto
. Aos poucos, Milli começou a melhorar e hoje fala sobre o assunto para que outras pessoas também consigam se curar. “Todos nós precisamos conversar mais sobre depressão e outros problemas de saúde mental e sermos mais abertos com esses temas”, diz.

Fonte: IG Delas
Comentários Facebook
Continue lendo

Mulher

Como Game of Thrones te ensinou a ser uma mulher forte e empoderada

Publicado

Está chegando a hora: o último episódio da série mais aclamada da atualidade vai ao ar neste domingo (19) e já está deixando saudades. Entre tantos motivos que fizeram Game of Thrones ficar marcada no coração dos fãs, o destaque para os personagens femininos certamente está entre os mais memoráveis.

Leia também: Quem é você na 8ª temporada de “Game of Thrones” de acordo com seu signo?


Cersei, Olenna, Daenerys, Arya e Brienne
Reprodução/HBO
Cersei, Olenna, Daenerys, Arya, Brienne e tantas outras mulheres mostraram a força feminina em Game of Thrones

Seja pela poderosa “Mother of Dragons” Daenerys Targaryen, a valente Arya Stark, a “cavaleira” Brienne de Tarth, a temida Cersei Lannister, ou até mesmo pela respeitosa Olenna Tarel, o protagonismo feminino em Game of Thrones
foi ganhando espaço conforme a trama avançava e, ao fim da série, não dá para negar que as mulheres de Westeros conseguiram mostrar que o reino não sobreviveria sem elas.

É claro que muitas cenas machistas e julgadas desnecessárias pela crítica (como o estupro de Sansa Stark, criado apenas para a versão audiovisual da produção de George R.R Martin) ainda são questionáveis e não podem ser naturalizadas. Contudo, é inegável que cada personagem feminino conseguiu deixar sua marca por suas características admiráveis e marcantes.

Para relembrar a trajetória das principais mulheres da série, separamos uma lista com os motivos pelos quais Game of Thrones te ensinou como ser uma mulher forte e empoderada. Cuidado, contém spoilers.

Arya Stark

via GIPHY

Desde pequena, Arya
nunca se encaixou no padrão esperado de uma filha de um lorde – indo em total contraste com a irmã, Sansa. Sempre fiel ao que acreditava, ainda menina ela deu um jeito de conseguir ter aulas de luta, ao invés de costura, já dando indícios de sua personalidade empoderada.

Inteligente, corajosa, sagaz e atrevida, a jovem sempre foi vista como uma personagem forte, características geralmente atribuídas aos homens. Sua trajetória aventureira e cheia de aprendizados também resultaram em sabedoria e independência, no melhor estilo “lugar de mulher é onde ela quiser”.

via GIPHY

Ao longo da série, os fãs acompanharam o crescimento e amadurecimento da personagem que se manteve fiel aos seus princípios independente das dificuldades, evidenciando sempre sua força e habilidade como guerreira – o que colaborou para que ela fosse sempre uma das queridinhas do público e uma inspiração e tanto! 

Brienne de Tarth

via GIPHY

Falando em guerreira, Brienne é o exemplo claro de que “uma mulher pode fazer tudo que um homem faz”. Nas lutas, incluindo a que teve com Jamie e com Cão, ela provou que era tão habilidosa quanto eles – ou mais -, o que a fez conquistar respeito por onde passava.

Além da bravura, a personagem também é reconhecida pela sua honra e honestidade, que dão toques sensíveis a ela, ensinando que fragilidade não deve ser um sinonimo de feminina. Além disso, não tem como não se espelhar em uma mulher que ocupou espaços que mulheres jamais ocuparam e ainda ganhou títulos inéditos para o universo feminino da trama, não é mesmo? 

Catelyn Stark

via GIPHY

Ao mesmo tempo que há mulheres em GoT para provar que a maternidade não é, necessariamente, um “dom” que toda mulher precisa ter, a série também deixa claro que está tudo bem com quem veste a camisa (ou o escudo) da família e é capaz de fazer tudo pelos filhos.

A matriarca da família Stark é um exemplo disso. Admirável por sua postura sensata e estratégica, Cat mostra que é possível defender sua prole com muita garra, sem perder a sensibilidade. Apesar de ocupar o papel de esposa, mãe e lady de Winterfell – que, em um primeiro momento, pode ser visto como submisso -, ela consegue ser admirada e respeitada por todos, incluindo seus oponentes. Que mulher!

Veja Também  Mãe se arrepende do segundo filho e quer colocá-lo para adoção

Leia também: Daenerys, Arya e Khaleesi: pais dão nomes de bebês inspirados em Game of Thrones

Cersei Lannister

via GIPHY

Não dá para falar sobre maternidade sem citar Cersei
. Até a rainha mais megera de todos os tempos mostra que é humana quando se trata de seus filhos – os únicos, aliás, em todos os Sete Reinos com quem ela realmente se importa e ama.

Apesar de toda maldade que habita a personagem, determinação é uma das palavras que a define. É impossível negar que para conseguir a ascensão da família Lannister ela se mostra estrategista, sagaz e muito inteligente – características inspiradoras.

Mesmo que por motivos diferentes de Brienne, Arya e Catelyn, Cersei é respeitada (e temida!), e também triunfa quando se torna a primeira mulher a sentar no trono de ferro. Sua personalidade implacável foi tão aclamada que fez com que toda sua crueldade fosse tolerada, e ela se conquistasse uma legião de fãs que a idolatrassem mesmo sendo a grande vilã da série. Isso é que é poder!

Daenerys Targaryen

via GIPHY

O que a “Mãe dos Dragões” quer é o Trono de Ferro, mas no caminho para chegar lá, ela só fez mostrar o quanto é uma mulher forte. Enquanto “Khaleesi”, ela conquistou Drogo e os demais Dothraki, a “Não Queimada” que conseguiu trazer os dragões (seus filhos) à vida, “Quebradora de Correntes” que libertou os escravos e Rainha de vários povos. Ou seja: seu nome tem mais moral do que o de todos os outros homens da série.

Daenerys
saiu de outro continente para chegar à Westereos e, não teve medo de colocar a si mesma e aos seus filhos em perigo na batalha contra os Caminhantes Brancos antes de ir oficialmente para Porto Real em busca de seu objetivo. 

Apesar dos últimos acontecimentos, não dá para negar que o papel importante que ela tem no seriado quando a questão é empoderamento feminino
. Afinal, ela saiu de uma posição de submissão ao irmão e ao marido para conquistar o que queria (mesmo que do jeito dela). 

Margaery Tyrell

via GIPHY

Margaery mostrou que não era só um rostinho bonito. Neta de uma das mulheres mais sábias e influentes de Westeros, ela soube fazer política como ninguém e se revelou muito astuta e talentosa, sendo capaz de ganhar mentes e lealdades com seu jeito conquistador.

Além disso, ela ainda deu um belo exemplo de sororidade e empatia quando se aproximou de Sansa. Mesmo diante de uma situação bastante perigosa, onde o jogo de interesses dominava, ela teve o cuidado de tentar se aproximar de outra mulher em situação de vulnerabilidade para ajudá-la.

Melisandre

via GIPHY

Melisandre é uma personagem que divide os corações dos fãs, mas isso não significa que ela não é poderosa. Nascida como uma escrava, ela se tornou uma profetiza respeitada em Westereos – não pela fé no Senhor da Luz, mas pelas habilidades que demonstrava. 

Seja como conselheira de reis ou sacerdotisa, seu objetivo é sempre realizar a vontade do divino e cumprir as profecias, sem pensar em como as consequências podem afetar as outras pessoas. Mesmo assim, ela não se deixa abalar pelas opiniões e continua mostrando para quê está ali – pelo bem ou pelo mal. 

Veja Também  7 erros comuns que você pode cometer na hora de lavar o cabelo

Olenna Tyrell

via GIPHY

“Diga a Cersei que fui eu”. A frase icônica da Lady Olenna Tyrell resume bem a personagem, que por muito tempo foi grande influência como líder do Jardim de Cima e tinha apelido de Rainha dos Espinhos, referência ao símbolo da rosa com espinhos dos Tyrell. 

Reconhecida pelo sarcasmo, Olenna jamais levava desaforo para casa e não tinha medo de quem estava no Trono de Ferro – afinal, ela sabia os maiores segredos de todos e também a hora certa de usá-los a seu favor.

Mesmo com idade avançada, era ela quem sustentava o nome dos Tyrell, considerada uma das mais poderosas dos Sete Reinos. A vingância contra Cersei por ter matato a neta, Margaery, é o que melhor exemplifica a força de uma Lady que não mede esforços pela família.

Sansa Stark

via GIPHY

A evolução de Sansa é uma das mais perceptíveis durante a série, ainda mais agora em que ela está se mostrando uma líder sensata para o Norte. Porém, quando ainda era vista como a “filha perfeita” de Ned e Catlyn Stark prometida para casar com Joffrey Lannister, já era possível ver o quanto ela se entregava pela família.

Aos olhos de menina, o casamento parecia um sonho, mas depois da morte do pai, se tornou uma forma de se manter viva. Foi dentro de Porto Real que Sansa também aprendeu como se tornar a Lady de Winterfell (e, quem sabe, rainha de Westeros?) que é na 8ª temporada, sem medo de assumir a lidernaça na ausência de Jon Snow. 

Leal, ela fez de tudo para recuperar a casa de sua família e, com o tempo, se tornou uma líder estratégica e sem traços de ingenuidade que marcaram a personagem no início da série. Aliás, é importante destacar que os produtores foram criticados pela narrativa de que o estupro foi o que tornou Sansa mais forte e “empoderada”. 

Yara Greyjoy

via GIPHY

Enquanto seu irmão estava sendo criado por outra família, Yara ficou nas Ilhas de Ferro e fez o que ele deveria ter feito: lutou pelo seu povo e ganhou respeito e admiração dos homens que comandava.

Por ser admirada, conseguiu fazer com que muitos de seus subordinados continuassem a seguí-la mesmo quando queriam tirar sua liderança pelo simples fato de ela ser mulher. Yara também teve envolvimento com outras mulheres e trouxe a discussão para a trama.

Ygritte

via GIPHY

Ygritte faz juz à característica de “Mulher Livre”, ainda mais porque não acreditava em ser “submissa” – seja aos reis dos povos que vivem do outro lado da Muralha ou aos homens, no geral – e não tinha medo de bater de frente com líderes e até com seu amante, Jon Snow. 

Leia também: Inspirado em “Game of Thrones”, homem faz Trono de Ferro para noiva

Tida como a personagem mais “feminista” de Game of Thrones
, ela se mostrou determinada, e certa que os Caminhantes Brancos eram a ameaça real, e fez o que pôde pela sobrevivência de seu povo. Entre tantas outras mulheres fortes e empoderadas da série, Ygritte conquistou os fãs quando foi leal à causa mesmo quando isso significava atirar uma flecha contra seu amado.

Fonte: IG Delas
Comentários Facebook
Continue lendo

Destaques

Policial

Política MT

Mato Grosso

Mais Lidas da Semana